सर्फिंग लहरों द्वारा संचालित एक चरम खेल है।सर्फर्स प्रवण झूठ बोलते हैं या समुद्र में एक #सर्फबोर्ड पर बैठते हैं जहां लहरों के लिए उपयुक्त जगह होती है।जब उपयुक्त तरंगें धीरे-धीरे पास आती हैं, तो सर्फ़र सिर की दिशा को समायोजित करता है और सर्फ़बोर्ड पर झुक जाता है।लहरों की दिशा में तैरते हुए, #सर्फ़बोर्ड को इतनी गति दें कि #सर्फ़बोर्ड लहरों के सामने रहे।जब सर्फर #सर्फबोर्ड को स्लाइड करने के लिए धक्का देता है, तो सर्फर खड़ा हो जाता है, स्वाभाविक रूप से दोनों पैरों के साथ आगे और पीछे खड़ा होता है, दोनों घुटनों को थोड़ा मोड़ता है, शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का उपयोग करके, कंधे और हिंद पैर सर्फ़बोर्ड की दिशा को नियंत्रित करते हैं।