U surf hè un sport estremu alimentatu da onde.I surfisti si trovanu prona o si sentenu nantu à una #surfboard in u mare induve ci hè un locu adattatu per l'onda.Quandu l'onda adattate s'avvicinanu gradualmente, u surferu aghjusta a direzzione di a testa è si mette nantu à a #surfboard.Paddle in a direzzione di l'onda, dà à a #surfboard abbastanza veloce per mantene a #surfboard davanti à l'onda.Quandu u surf spinge a #surfboard per scorri, u surfista si alza, si mette in avanti è avanti cù e duie gambe in modu naturali, curva i dui ghjinochje ligeramente, utilizendu u centru di gravità di u corpu, Spalle è zampe posteriori cuntrollanu a direzzione di a #surfboard.