تعتبر رياضة ركوب الأمواج من الرياضات العنيفة التي تعتمد على الأمواج.يستلقي راكبو الأمواج أو يجلسون على لوح التزلج في البحر حيث يوجد مكان مناسب للأمواج.عندما تقترب الموجات المناسبة تدريجيًا ، يقوم راكب الأمواج بضبط اتجاه الرأس ويستلقي على لوح التزلج.التجديف في اتجاه الأمواج ، امنح #surfboard السرعة الكافية للحفاظ على #surfboard أمام الأمواج.عندما تدفع الأمواج #surfboard للانزلاق ، يقف راكب الأمواج ، ويقف للخلف وللأمام بكلتا ساقيه بشكل طبيعي ، ويثني الركبتين قليلاً ، باستخدام مركز ثقل الجسم ، وتتحكم الكتفين والساقين الخلفيتين في اتجاه # لوح التزلج.