திட மர மடிக்கக்கூடிய பூனை கீறல் நெகிழ்வானது மற்றும் இடத்தை சேமிக்க மடிக்கக்கூடியது.கிடைமட்ட சிசல் பூனை தூங்கும் திண்டு, நீங்கள் சோர்வடையும் போது ஓய்வெடுக்கிறது, எனவே நீங்கள் படுத்து கீற முடியாது.நகங்களை அரைப்பதில் இருந்து பூனையின் முதுகெலும்புக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.பூனையின் நகப் பயிற்சி அன்றாடச் செயல்பாடு மட்டுமல்ல, முதுகுத்தண்டுக்கு நன்கு உடற்பயிற்சி செய்யவும், தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை நீட்டவும், உடலை அழகாக்கவும் முடியும்.