Casriga casriga ah ee fudud ee alwaax adag oo ku habboon fadhiga fadhiga # 0028
Sadex-cabbir alwaax adag lugaha fadhiga fadhiga
Marka loo eego qaab dhismeedka fadhiga, lugaha fadhiga ee saddex-geesoodka ah ee alwaaxyada adag ayaa si cilmiyeysan oo macquul ah loogu talagalay in lagu hubiyo adkaynta iyo xasilloonida fadhiga.Qaabka taageerada ee xagga hoose waa mid sifaysan oo siman, mana ruxi doono mana jabayo.
FAS qaab alwaax adag
Jirka guud wuxuu ka samaysan yahay geed dabiici ah, kaas oo xooggan oo xasilloon.Fiimyada si fiican ayaa loo habeeyey, qaabka habayntuna si sax ah ayaa loo xisaabiyay si fadhiga fadhiga uu u xasilo.Ku filan in lagu taageero miisaanka qofka weyn.
Barkinta suufka hoose
Barkinta dambe waxaa ka buuxa cudbi heer sare ah oo hoos loo dhigay, kaas oo jilicsan oo raaxo leh.Marka aad ku tiirsato, qofkaaga oo dhami wuxuu si tartiib tartiib ah ugu dhex milmi doonaa raaxadan aan la soo koobi karin, daalna kuma dareemi doontid marka aad ku jiifsato oo aad daawato TV-ga ama ku ciyaareyso taleefankaaga gacanta.
Fadhi adag oo alwaax ah oo la isku dhejin karo
Qaabka guud waa la isku geyn karaa si fududna waa loo kala diri karaa.Markaad u baahato inaad guurto fadhiga fadhiga, si fudud ayaa loo kala furfuri karaa, wakhtiga iyo dadaalka badbaadinaya, degdeg ah oo habboon.
Daboolka fadhiga alaabta deegaanka-saaxiibtinimo
Daboolka fadhiga fadhiga waxa uu ka samaysan yahay walxo deegaanka u fican waxaana si adag u tijaabiyay hay’ado awood leh, si aad u hubsato.Sibidhka, way fududahay in la saaro oo la dhaqo, dharkuna ma fududa in la yareeyo oo la beddelo.
Barkinta fadhiga isbuunyada laastikada sare
Barkinta fadhiga waxa ka buuxa isbuunyo laastiig ah oo aad u sareeya, taas oo aan fududayn in la dumiyo, waxaana la farsameeyaa walxaha si looga hortago bakteeriyada iyo caarada.Dharka daboolka fadhiga waa mid deegaan ahaan u wanaagsan oo waara.Waa doorasho aad u fiican samaynta fadhiyo tayo sare leh.
Lugaha fadhiga fadhiga ee xidhan
Geesta kasta oo fadhiga fadhiga ka mid ah ayaa la soo koobay oo la simay, qaabkeeduna waa mid jilicsan oo siman.Lugaha fadhiga waxaa loogu talagalay siddooyin xiran, dhumuc iyo dhumuc leh, xasilloon oo u adkaysta.Lugaha fadhiga fadhiga iyo cududda cudud ee fadhiga fadhiga waa qaab-dhismeed isku xidhan, oo aan kala lahayn, iyo afar gees si buuxda u xidhan.
Qaybaha alaabta
-
Sariir kabid alwaax adag dhawaan dhashay
-
Dhaqdhaqaaq fudud oo firaaqo ah wuxuu xiraa alwaax adag oo wareegsan t...
-
Qaab dhismeedka Birta-Alwaax Habaysan ee Xafiiska Guriga Comp...
-
Dharka Guryaha Hal-abuurka leh ee Nordic Light Raaxada #...
-
Qafis weyn oo Tube-gees ah oo Ey ah oo xayawaan ah
-
Muraayad wareeg ah oo qurxiyo muraayadda musqusha qolka jiifka ...
